燕麥富含β 葡聚醣、維生素B、E及鐵、鋅、鎂等礦物質，減肥風潮興起之時，即時燕麥幾乎是減肥早餐首選。而這一兩年蔚為流行的各種植物奶，也將燕麥奶的人氣推到高峰。
燕麥的吃法除了簡單沖泡外，燕麥棒、燕麥餅乾、燕麥奶到燕麥蛋糕等，各種燕麥相關產品陸續推出，燕麥逐漸融入現代人的生活，品項更加多元。
這篇文章我將列出 5 項實際吃過、值得推薦、方便購買的燕麥產品，並整理相關優惠資訊給大家！讓我們繼續看下去吧！
文章目錄
推薦 1: 植人藍圖燕麥奶
植人藍圖是由台灣本土具 30 年經驗的豆奶工廠所創立的品牌，將燕麥奶視為「短效期生鮮品」，
整個運送到保存全程冷藏，有效期限為 18 天，相對保久乳類的燕麥奶保留更多營養價值。
推薦原因
如果選擇植物奶的初衷是減少地球的碳排放，那麼比起千里迢迢來台的國外品牌，本土品牌一定不能錯過！
味道及口感方面，燕麥拿鐵不會蓋過咖啡的香氣，打成奶泡也十分綿密，比起喝過的 Oatly 跟 AITO 燕麥奶，植人藍圖口味清爽順口，更適合直飲。
唯一的缺點是官網一次需購買 4 罐或 16 罐，加上只能保存 18 天，建議找朋友或同事合購，希望未來可以提供單瓶販售選項及上架實體通路。
如果你處於想嘗試新款的燕麥奶，不妨給植人藍圖燕麥奶一次機會吧。
購買管道
官網：植人藍圖燕麥奶
👉小消息
原價四罐NT$ 800，疫情期間四罐只要NT$ 480！
推薦 2: 蕎拉燕麥餅乾
高纖無負擔的蕎拉燕麥餅乾，低溫烘烤加上獨家研發的酥脆口感，讓不規則的燕麥脆片從作為早餐到當零嘴享用，完全擄獲消費者的味蕾。
目前有裸食燕麥、纖女燕麥兩款產品，裸食燕麥含有 60％ 燕麥片，口感較酥脆，纖女燕麥含有 75％ 以上燕麥片，因此口感較扎實。
兩款的口味也不盡相同，裸食有黑糖、肉桂、巧克力、薑黃及椒鹽五種口味
纖女則有濃郁起司、蕃茄羅勒、海鹽海苔及黃金蔗糖五種口味。
偶然在蝦皮限時特賣看到蕎拉燕麥，沒想到一試成主顧，第一口只能用驚豔來形容 ，完整保留燕麥烘烤後的焦香，加上南瓜子與果乾，原來這就是一吃鐘情的感覺！
回購四次、把全部口味吃過一輪的我，最推薦裸食肉桂、裸食椒鹽及纖女蕃茄羅勒。
整體而言肉桂比例恰到好處，燕麥的甜味調合肉桂的苦味，而椒鹽及蕃茄羅勒的鹹味加上燕麥本身的甜味，蹦出甜鹹新滋味。
我喜歡把燕麥塊壓碎，加入無糖希臘優格，運動後同時補充蛋白質及碳水，很多人會直接當零嘴吃（真的非常涮嘴 ），也是健康的宵夜跟下午茶首選！
購買管道
官網：蕎拉燕麥
👉 小消息
前一版有一款「纖食燕麥」，目前官網已下架，不過可在 momo 以四包 NT$ 499的優惠價購得：【The Chala】全素纖食燕麥脆片4包組(四種口味任選)
推薦 3: 義美燕麥豆奶
義美燕麥豆奶結合豆漿與燕麥，豆漿增加蛋白質的攝取，燕麥的天然甜讓整體口感更順口，相較於純燕麥飲，因為有豆漿的關係較不黏稠，運動後來一罐可以同時補充碳水及蛋白質！
其實桂格也有推出豆漿燕麥，最大差異就是桂格含有燕麥顆粒，義美燕麥豆奶稍微細小的燕麥的沈澱，口感上個人覺得義美的燕麥香氣比較濃郁，桂格豆漿味比較重，實際比較營養素如下：
我偶爾會加入咖啡調和燕麥豆奶本身的甜味，添加物相較於市售的燕麥奶單純，通常早上喝一杯就很有飽足感，也是取代燕麥奶便宜又不錯的選擇喔。
購買管道
義美門市、全聯（936 ml）、全家（330 ml）
👉 小消息
在義美門市售價為 65 元，如果加入義美會員的話，100元入會費除了享有門市商品95折外，可以選擇1000ml + 300ml 各一罐燕麥豆奶作為入會禮喔！（詳情請再洽詢各門市）
推薦 4: 馬可先生燕麥豆漿蛋糕
燕麥豆漿蛋糕捲使用豆漿及燕麥做成細緻的蛋糕體，內餡採用牛奶製作的鮮奶油，讓蛋糕體的口感綿密又不會太膩。馬可先生在官網以彌月蛋糕主打，門市則有蛋糕捲搭配飲品的優惠組合。
我本身非常喜歡馬可先生的麵包，燕麥豆漿蛋糕捲推出後，進去門市第一個被吸引的總是冰櫃中的蛋糕捲 XD 整體而言蛋糕體濕潤、內餡不會過甜膩、加上多種養生口味選擇（芝麻、桂圓棗泥、米穀紅豆），也有季節性的玫瑰天使口味（通常母親節會推出），是少有同時提供中式及西式口味的蛋糕捲店。
我目前最喜歡原味跟芋頭，推薦的吃法是先冷凍一天，第二天稍微退冰後，內餡會有冰淇淋的口感，蛋糕體經過退冰後口感也不會變太乾，有機會可以試試看。
購買管道
👉 小消息
據我的觀察，門市會有檔期活動，但蛋糕捲加飲品的優惠組合內容大同小異，幾乎一整年都有優惠組合，價格區間也差不多，歡迎去門市試吃選購喔！
推薦5: Granola House 纖脆燕麥棒
Granola House 纖脆燕麥棒是一款 Granola bar，Granola 是由燕麥片加上蜂蜜、楓糖等材料烘烤而成，為了口感也會添加葵花油及椰子油。
目前有巧克力、杏仁芝麻、蔓越梅紫薯、海鹽厚巧克力、杏仁小魚、伯爵奶茶六種口味，官網可以選購一盒六支，costco有巧克力、杏仁芝麻、蔓越梅紫薯一箱24支的選項，全家則可以單支購買。
比起 Nature Valley ，Granola House 相對不死甜，咀嚼後有淡淡燕麥香氣，口感非常扎實，稍微偏硬但不會很難咀嚼，
我自己最喜歡蔓越梅紫薯口味，蔓越梅與紫薯味道都不會過於突出，混在一起蹦出新滋味的感覺，每次出門騎車都會帶一條當補給，熱量足夠吃完後心情很好！
購買管道
👉 小消息
目前好市多平均一根不到 20 元，包含巧克力、杏仁芝麻、蔓越梅紫薯三種口味各 8 根，售價 NT$ 399，如果想一次大量購買可以考慮從好市多選購喔！
最後的最後
寫完這篇文章後，發現本次五項產品剛好都是由台灣品牌自製。這些品牌除了意識到燕麥的營養價值，也讓消費者可以就地取得非常優質的燕麥製品，希望大家一起多支持本土燕麥產品！