一想到端午節，除了吃粽子、立蛋、做午時水招財外，不外乎是「 划龍舟 」了！龍舟競渡更隨著全民星運動會的加持，讓這微冷門運動打開「熱血」的知名度。
龍舟的熱血在於強度高、訓練時間長達數個月、同船隊友需要培養默契等。去年三月我開始練龍舟，不知道哪來的一頭熱，沒想到成了龍舟不歸路。第一次練完後手臂痠到不行，因為沒有掌握到划龍舟的技巧，加上缺乏適度的肌力訓練，前幾次練習可是苦不堪言。
這篇我將簡單介紹划龍舟技巧、上場前需要哪些訓練、以及誰適合划龍舟，讓我們一一看下去吧！
一想到端午節，除了吃粽子、立蛋、做午時水招財外，不外乎是「 划龍舟 」了！龍舟競渡更隨著全民星運動會的加持，讓這微冷門運動打開「熱血」的知名度。
龍舟的熱血在於強度高、訓練時間長達數個月、同船隊友需要培養默契等。去年三月我開始練龍舟，不知道哪來的一頭熱，沒想到成了龍舟不歸路。第一次練完後手臂痠到不行，因為沒有掌握到划龍舟的技巧，加上缺乏適度的肌力訓練，前幾次練習可是苦不堪言。
這篇我將簡單介紹划龍舟技巧、上場前需要哪些訓練、以及誰適合划龍舟，讓我們一一看下去吧！